Das lebenslange Sporttreiben ist ein bedeutender Faktor, um das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit zu bewahren. Im Fokus stehen die physischen Kernkompetenzen wie Muskelkraft, Koordination, Balance und Beweglichkeit. Der Erhalt und die Förderung steigern die Lebensqualität.
Bleib sportlich aktiv und mach mit!
Montag 8 bis 9 Uhr
Body Workout mit Tanja Wellinger Tel. 0172/853 5012
Turnhalle gegenüber der Max-Aicher-Arena
Beginn ab 12.09.2022
Ein Ganzkörpertraining, dass Deine Fitness steigert und Deine Fettverbrennung ankurbelt. Setze neue Reize durch unterschiedliche Übungen, kombiniert mit Rhythmus und Spaß!
Dienstag 19 bis 20 Uhr
Workout mit Heidi Öttl Tel. 0163/960 48069 oder mit Lydia Steinbacher Tel. 0160/929 01374
Schulturnhalle
Beginn ab 13.09.2022
Wir bieten Dir ein abwechslungsreiches Training, wobei der Schwerpunkt jeder Stunde bei anderen Muskelgruppen liegt. Zum Teil unterstützen uns Kleingeräte beim effektiven Muskelaufbau. Gerade die Muskulatur der Körpermitte wird bei nahezu allen Übungen mit angesprochen, so dass der Rücken gestärkt und die Bauchmuskulatur aufgebaut wird.
Donnerstag 19 bis 20 Uhr
Body Workout mit Tanja Wellinger Tel. 0172/853 5012 oder mit Claudia Hummel Tel. 0177/410 7042
Schulturnhalle
Beginn ab 15.09.2022
Heidi Öttl
mobil: 0160 95048069